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10 Passos para Organizares a tua Alimentação neste Verão

Ao falares de dieta, não deves pensar que o objetivo é apenas obter o corpo ideal para o verão. A ideia é controlares o teu peso corporal de forma eficaz e a longo prazo.

Neste verão, repensa a tua alimentação e torna-a mais saudável: organiza um plano alimentar e aproveita para alterar o teu estilo de vida. Ao programares as tuas refeições com antecedência e ao definir uma lista com opções mais saudáveis, terás uma menor tendência para ceder às compras feitas por impulso.

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    Até Breve,

    Delta Ferreira